.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > المنتديات العامة > مجلس الملتقى العام
مجلس الملتقى العام صالة المناقشات العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 9th October 2017, 08:51 PM
عمران حسن عمران عمران حسن عمران غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: October Oct 2017
المشاركات: 2
مساعدة في تعلم الفنون القتالية

السلام عليكم
هذه مشاركتي الاولى وارجو ان تقبلوني ضيفاً بينكم واخاً لكم
مضت فترة ليست باليسيرة وانا اتابع الفنون القتالية على المواقع الاجنبية والعربية واعجبني هذا العالم الواسع الجميل وكنت اتردد بطيبعة على الحال على هذا الموقع بكثرة
ولكي لا اطيل عليكم سأدخل مباشرةً في صلب الموضوع
عمري 43 سنة
لم امارس الفنون القتالية يوماً
طولي 173 سم ووزني 90 كيلوغرام
ظروفي المادية والاجتماعية والعملية لا تسمح لي بالتسجيل في نادي رياضي وليس لي غير المنزل كي امارس فيه الرياضة
الوقت المتاح عندي لممارسة الرياضة من ساعة الى ساعة ونصف يومياً لكثرة التزاماتي
والان الى الاسئلة وسأضعها لكم بنقاط حتى يكون الامر مرتباً
1 - هل يمكنني تعلم الفنون القتالية وانا في هذا العمر ؟
2- ما الذي اتعلمه ؟ اي فن اختار ؟ انا لا ابحث عن استعراضات ولا بطولات ولا شيء من ذلك انا ابحث عن فن قتالي واقعي عملي كقتال الشوارع
يعني مثلاً انا لا استطيع ان افتح رجلي ب180 درجة واعلم ان القطار فاتني كما يقولون لكنني على الاقل اريد ان اتمكن من الرفس او الركل بشكل صحيح
3- كيف ابدأ ؟ هل ابدأ بتنمية القوة العضلية ام حركات القتال ام السرعة واللياقة ام المرونة ام التحمل اما ماذا؟ ام ابدأ بهم جميعاً بالتوازي ؟
4 - كيف اوزع التمارين على ايام الاسبوع السبعة ؟ المشكلة انك حين تبحث في النت عن كورسات ستجد تمارين للقوة وتمارين للياقة والرشاقة وتمارين لليونة وتمارين لحركات الفنون القتالية
ولن تجد كورساً جامعاً لهؤلاء جميعاً
ارجو ان تدلوني على ضالتي لأنني تهت واشعر انني ضائع
ام هل اترك الامر برمته لانني لا اصلح له؟
ارجو الافادة بارك الله فيكم
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 14th October 2017, 10:36 PM
راشد الفهمي راشد الفهمي غير متواجد حالياً
لاعب محترف نشيط
 
تاريخ التسجيل: January Jan 2014
الدولة: مكة المكرمة
المشاركات: 420
أهلا أخي عمران اتمنى لك الفائدة في هذا المنتدى
نعم يمكنك تعلم الفنون القتالية وأنت في هذا العمر
2أختار الفن الذي يناسبك وأنت ترتاح له
3 أبدأبهم جميعا مع التركيز على الياقة والمرونة
4 تمرن ثلاث مرات في ألأسبوع مثل ألأحد والثلثاء والخميس وألأفضل يكون في نادي رياضي وتحت أشراف المدرب
لاتنسى الرغبة وألأصرار تحياتي لك
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم يوم أمس, 12:38 AM
عمران حسن عمران عمران حسن عمران غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: October Oct 2017
المشاركات: 2
السلام عليكم
شكراً لك اخي راشد واثلجت صدري بجوابك
كنت اخشى ان يكون العمر عائقاً امامي
وإن كان هناك تفاصيل اكثر حول التمارين ومدة كل تمرين فسأكون ممتناً لكم
شكراً مرة ثانية
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

الساعة الآن 06:59 AM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir