.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > بعيداً عن فنون القتال > ينابيع الطاقة ( تشي كونغ\تاي جي \ ريكي )
ينابيع الطاقة ( تشي كونغ\تاي جي \ ريكي ) منتدى متخصص في التشي كونغ والتاي جي والريكي فقط

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 22nd December 2016, 04:23 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,751
نبذة تاريخية مختصرة عن التشي كونغ

[frame="4 80"]

نبذة تاريخية مختصرة عن التشي كونغ من ترجمتي من كتاب الغراند ماستر وونغ كيو كيت
Chi Kung For Health and Vitality
تشي كونغ للصحة والحيوية

"تشي" معناها طاقة. بعض الصينيين في العالم الحديث ممكن يقولون لك ان تشي معناها هواء، وهذا غير صحيح. إذا نظرت إلى تاريخ العالم ستجد معناها دائما "طاقة"، قبل أن يفهمها العلماء من فترة طويلة. "كونغ" معناها فن. إذا تشي كونغ هي فن الطاقة. تعود التشي كونغ إلى فن تطوير طاقة الحياة للصحة، القوة الداخلية، الزراعة العقلية والوفاء الروحي.
ليس الكثير من الناس حتى بعض ممارسين التشي كونغ، يعتبر التشي كونغ بهذه الشمولية.القليل من الناس سمعوا بالتشي كونغ ومعظمهم يعتبره فن مقصور على فئة معينة قد تمكن الممارس من إصابة خصمه دون أن تترك علامات خارجية أو أخذ ضربات وركلات من العدو دون أن يتعرض للإصابات. يعتبر التشي كونغ ككونغ فو داخلي.
بعد نجاح المعلم الكبير ليوتشن غوي على نطاق واسع لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، بدأت التشي كونغ في الصين تصبح مشهورة بين العامة في عام 1960. وانتشر إلى الجاليات الصينية في الخارج عام 1980، خصوصا في هونغ كونغ، سنغافورة وماليزيا، حيث كانت تسمى أشكال التشي كونغ "ويتانكونغ". التي تعني حرفيا " فن الإكسير الخارجية “، وكان يمارس في تايوان على نطاق واسع. وبعد سنوات قليلة أكتشف في البر الرئيسي للصين نوع آخر من التشي كونغ يعرف بالخطوات الثمانية عشر للتايشي، أصبح ذو شعبية كبيرة. هذان النوعان من التشي كونغ ساهما في انتشار التشي كونغ إلى حد كبير، هي المعنية أساسا بالصحة وليس لها علاقة مع فنون الدفاع عن النفس تقريبا. وهكذا، الكثير من الناس يتخيلون أن التشي كونغ تهتم بالصحة فقط، على الرغم من أن هذا أحد أبعاد تشي الكونغ. وفي الواقع، القليل من أساتذة الكونغ فو صرحوا علنا أن التشي كونغ ليس لها علاقة بفنون الدفاع عن النفس.
تاريخ التشي كونغ
التشي كونغ لم تخترع من شخص أو أشخاص، هي نتيجة التجربة في تطوير الطاقة الكونية لأغراض محددة مختلفة منذ آلاف السنين. طور الأساتذة الماضين فنون الطاقة لعلاج الأمراض، وتوسيع نطاق الصحة، وطول العمر، وتعزيز مهارات القتال، وتوسيع العقل، وتحقيق مستويات مختلفة من الوعي وتحقيق القيم الروحية. وقد طورت استخدامات فنون الطاقة الكونية على حدة، على الرغم من إنها كثيرا ما تتأثر ببعضها، وتعرف بأسماء مختلفة، مثل فن تطوير وتعزيز الطاقة الداخلية وفن طول العمر.
ولكن جميعهم لديهم عامل مشترك واحد وهي التشي أو الطاقة. فقط في العصر الحديث منذ الخمسينات عرفت هذه الفنون بالتشي كونغ أو فن الطاقة. صنفنا هذه الأنواع المختلفة أو فنون التشي كونغ إلى خمس مدارس رئيسية وهي: الطبية، الدفاع عن النفس، الكونفوشيوسية، الطاوية، والبوذية. بدأ التشي كونغ عندما أكتشف رجال ما قبل التاريخ أنهم يمكنهم التعامل مع أنفاسهم والذي يشكل الطاقة بطرق مختلفة لأغراض معينة. على سبيل المثال، وجدوا أن النفخ بهدوء "shss…" على الجرح تقلل الألم، وأن التفجير ‘heit’ تجمع المزيد من القوة لرفع أو تحريك الأشياء الثقيلة. اكتسبت هذه المعرفة أساساً من خلال التجربة والخطأ، وتراكمت تدريجيا لتشكل مجموعة كبيرة من المعرفة. تشير السجلات الصينية قبل 2700 سنة قبل الميلاد بأن التشي كونغ أصبح جانباً هاماً من الطب الصيني. ربما كان أقرب نوع من التشي كونغ شكلاً من أشكال الرقص التأملي التي تشجع على توازن الطاقة في الجسم. هناك أيضا العديد من أنماط التشي كونغ الديناميكية طورت للعلاج، وتشكل ممارسات مختلفة بشكل جماعي وتسمى الآن مدرسة التشي كونغ الطبية.
منذ عهد أسرة تشو في القرن السادس قبل الميلاد كان شاغل نساك الطاوية طول العمر هو الإسهام الكبير في البعد الصحي للتشي كونغ. ومع ذلك، كان نوع التشي كونغ التي طورت ليس للعلاج من الأمراض وتعزيز طول الحياة. كان هدفهم الرئيسي التنمية الروحية، تشي كونغ هو الطريق الملكي في تحقيق الوحدة مع الكون. وغالبا ما يمتلك الممارسين المتقدمين في المدرسة الطاوية قدرات خارقة وقد لوحظ بأن التشي كونغ الطاوية يمارسون بعض تقنيات التنفس العميق وتمارين التصور.
وضعت فنون الدفاع عن النفس الصينية ولا سيما الكونغ فو شاولين على مستوى عالٍ جداً خلال عهد أسرة تانغ في القرن السابع. أستخدم العديد من معلمين الكونغ فو التشي كونغ لتعزيز قدراتهم القتالية. تسمى هذه الأنواع من التشي كونغ بالمدرسة العسكرية للتشي كونغ. أصبح في القرن الثالث عشر التاي تشي شوان وبعدها لاحقا في القرن السابع عشر الباغوا وXingyi كونغ فو ذو شعبية. تركز هذه الأنماط من فنون الدفاع عن النفس الصينية على وضع الطاقة في تدريبهم.
ازدهرت الكونفوشيوسية الجديدة منذ عهد أسرة سونغ (القرن العاشر) حتى وقت قريب.ويمارس الكثير من العلماء والفنانين والفلاسفة وغيرهم من العظماء والمثقفين والمتعلمين التشي كونغ للتطوير ونضارة العقل ووضوح الفكر. وتشير أنواع التشي كونغ عادة إلى المدرسة الكونفوشيوسية. وسوف تفاجأ كيف كانوا علمائنا الحديثين بعيدين كل البعد عن المعلمين الكلاسيكيين. واحد من أعظم الفلاسفة، تشانغ داي، الذي عاش في القرن الحادي عشر، شرح أن الكون هو هيئة من التشي: عندما تدمج من المواد التي لا تعد ولا تحصى وتتحلل فإنها تعود إلى الحالة الغامضة للتشي. كما ذكر تشانغ داي أن التشي والمواد يعملون دائما بلا نهاية مع بعضها البعض.
ويجب التشديد على أن العبارات المستخدمة هنا مثل الكونفوشيوسية والطاوية والبوذية هي فلسفية المعنى وليست دينية. أولئك الذين قد يكونوا أو لا يكونوا كونفوشيوسية أو طاوية أو بوذية يمكنهم ممارسة التشي كونغ والاستفادة منها دون أدنى قلق حول الجوانب الدينية.
[/frame]
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 23rd December 2016, 03:36 AM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي غير متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 3,976
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك شكراً سيفو حسين على الموضوع الرائع والجميل عن فن التشي كونغ
بارك الله فيك
__________________

Hanshi Zenpo Shimabukuro 10th Dan and International President Of
Okinawan Karate-Do Shorin Ryu Seibukan from Okinawa-Japan


www.seibukankarateuae.com
seibukan.info
للاشتراك في صفحة اوكيناواً كاراتيه دو شورين ريو سيبوكان UAE في الفيسبوك في هذا الرابط
www.facebook.com/groups/566793256730534
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 25th December 2016, 11:38 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,751
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد علي ناصر الشامسي مشاهدة المشاركة
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك شكراً سيفو حسين على الموضوع الرائع والجميل عن فن التشي كونغ
بارك الله فيك


شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري سنسي سعيد
تقبل تحياتي
Wahnam
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 26th December 2016, 08:59 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,751

[frame="4 60"]
الأساس العلمي للتشي
بعض الناس يراودهم القول، أين التشي؟ أنا لا أراها أو أشعر بها. هؤلاء الناس نسوا أنهم لا يستطيعون رؤية الهواء أو الشعور به أيضا. في الواقع، التشي في كل مكان حولنا، وفي داخلنا. من الطبيعي أننا لا نرى أو نشعر بها لأن إحساسنا وبصرنا محدود. عيوننا في سبيل المثال، يمكنها رؤية الموجات الكهرومغناطيسية بين 0.4 و0.8 ميكرون أي 0.0004 و0.0008 مليميتر، في حين أن الطيف الكهرومغناطيسي المعروف يمتد من 0.000000047 ميكرون إلى أكثر من 30 كيلومتر! تقع التشي في نطاق ضيق جدا للرؤية من الموجات الكهرومغناطيسية للعين البشرية.على الرغم من أن بعض الموهوبين والممارسين ذو القدرات الفوق طبيعية يمكنهم بالفعل رؤية التشي – الكثير من الناس يعتقدون ان التشي وهمية وليست حقيقية. في عام 1977 برهن علماء الصين أن التشي حقيقي. دعوا معلمين التشي كونغ لنقل التشي من أيديهم إلى أدوات علمية حديثة. أظهرت الأدوات بشكل قاطع أن التشي لهذا الماستر تتكون من موجات كهرومغناطيسية.
أكدت العديد من التجارب والبحوث أيضا أن ادعاءات المعلمين التقليديين للتشي كونغ صحيحة. على سبيل المثال الشخص العادي يتنفس حوالي 18 مرة في الدقيقة ولكن ممارسي التشي كونغ يتنفس 5 مرات في الدقيقة. تنفسه ليس فقط بطيء وعميق، فإنه ينطوي على تبادل أفضل للأكسجين وثاني أكسيد الكربون، بعبارات أخرى، ممارسين التشي كونغ عندهم نظام أكثر كفاءة لأزاله السموم من أجسامهم. وقد أظهرت الأبحاث أيضا أن معدل التنفس للشخص يرتبط ارتباطا وثيقا بالحالة العاطفية له: كلما كان تنفس الشخص أكثر بطئا وعميق كلما كان أكثر هدوء.


يأخذ الشخص العادي حوالي 500cc من الهواء في نفس واحد. ومن خلال المماسة الجيدة للتشي كونغ يتوسع قدرة استيعاب الرئتين تدريجيا، معلم التشي كونغ يمكن أن يأخذ 5000 إلى 7000cc في نفس واحد. هذه الزيادة في الأكسجين في التنفس تعني أن معلم التشي كونغ لديه قدرة أكبر للتجديد الذاتي ونظام مناعة أكثر فعالية.
وجد الباحثون ان هناك حوالي 2000 من الشعيرات الدموية في مساحة كل 1سم مربع من جلد الشخص العادي، وحوالي خمسة منها فقط مليئة بتدفق الدم.وفي نفس المنطقة من جلد ممارس التشي كونغ تصل حوالي إلى 200 من الشعيرات الدموية تمتلئ عادة بتدفق الدم. تترجم إلى الناحية العلمية، فإنه يعني أن ممارس التشي كونغ لديه تدفق دم أكثر كفاءة لتوريد المواد الغذائية إلى جميع خلاياه، فضلا عن نظام أفضل للقضاء على النفايات السامة. كما يفسر لماذا ممارسي التشي كونغ لا يشعرون بالبرد بسهولة ولماذا لديهم الخدين وردية.

[/frame]


__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 27th December 2016, 06:09 AM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي غير متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 3,976
 
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك الله يعطيك العافيه سيفو حسين نتمنى الكثير من هذه المواضيع الرائعه سيفو
بارك الله فيك
__________________

Hanshi Zenpo Shimabukuro 10th Dan and International President Of
Okinawan Karate-Do Shorin Ryu Seibukan from Okinawa-Japan


www.seibukankarateuae.com
seibukan.info
للاشتراك في صفحة اوكيناواً كاراتيه دو شورين ريو سيبوكان UAE في الفيسبوك في هذا الرابط
www.facebook.com/groups/566793256730534
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 27th December 2016, 08:31 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,751
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد علي ناصر الشامسي مشاهدة المشاركة
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك الله يعطيك العافيه سيفو حسين نتمنى الكثير من هذه المواضيع الرائعه سيفو
بارك الله فيك


شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري سنسي سعيد
بإذن الله سأبدل جهدي لمثل هذه المواضيع
تقبل تحياتي
wahnam
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
[/TABLETEXT]
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 12th January 2017, 10:00 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,751
[TABLETEXT="width:70%;"]
[frame="4 80"]
الأهداف العامة لتشي الكونغ
كثير من الناس يتعلمون التشي كونغ دون أن يكونوا واضحين بشأن أهدافهم وغاياتهم. وهذا النوع من التعلم مضيعة للوقت.
نفس الفرق بين الأهداف والغايات. الأهداف ذات طابع عام وتنتشر على مدى فترة طويلة، في حين أن الغايات محددة وقابلة للقياس ضمن وقت محدد.
لبلوغ هدفنا يمكننا تصنيف الأهداف العامة إلى أربعة مجموعات رئيسية، وهي: الصحة، اللياقة، طول العمر، وتطوير إمكانياتنا.
تتوافق هذه الأهداف أيضا إلى الفوائد الرئيسية الأربعة للتشي كونغ.بعض الأشخاص بلغوا مستوى عال من النمو الشخصي، وهناك هدف آخر وهو الوفاء الروحي.
التشي كونغ ممتازة لعلاج الأمراض المستعصية مثل: ارتفاع ضغط الدم، الربو، الأرق، التهاب المفاصل، الروماتيزم، الصداع النصفي، مرض السكري، الفشل الكلوي، والقصور الجنسي.
أحد الجوانب الأكثر أهمية للتشي كونغ بالرغم من أنها أقل وضوحاً، إنها فعاله جداً للوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة العقلية والبدنية. وهذا ما يجعل التشي كونغ فريد من نوعه. التشي كونغ تشفي الشخص من المرض: ولكن إذا كان يتمتع بصحة جيدة فإن نفس تمارين التشي كونغ سوف تبقيه صحياً باستمرار وتبقي المرض بعيداً. الشخص الصحي ليس من الضروري أن يكون سليم، والشخص السليم ليس من الضروري أن يكون صحي. بعد الرياضيين السليمين يصبحون مرضى بشكل خطير بعد التوقف عن النشاط الرياضي. لتكون سليم يعني أن تكون لديك قدرة على التحمل والحيوية والاستمتاع بالعمل واللعب. الطاقة هي العامل الأساسي للياقة البدنية. الشخص الذي يملك طاقة قليلة يجد صعوبة في الاستمتاع في العمل أو اللعب. وربما يجد صعوبة في البقاء على قيد الحياة. التشي كونغ معنية أساسا بتنمية الطاقة، ومن الواضح أنها تعزز اللياقة البدنية. إذا وجدت ان العمل الذي كنت تستمتع به أصبح ممل قد تضطر إلى إعادة تقييم مستوى لياقتك البدنية.
تحديد أهداف محددة
الأهداف العامة تهدف إلى إنجازها في المدى البعيد ولا يمكن قياسها بسهولة. ومن ناحية أخرى فإن الأهداف المحددة يتم تعيينها لفترة أقصر وهي عادة ما تكون قابلة للقياس. عند وضع أهداف محددة لأنفسنا فإنه من المستحسن أن نحدد فترة زمنية مناسبها لتحقيقها.
تعتمد الأهداف التي علينا تحديدها لأنفسنا على احتياجاتنا،فيما يلي بعض الأمثلة للأهداف الشخصية:
1- علاج مرض معين.
2- زيادة القدرة على التحمل كي تتمتع بالقدرات.
3- تعزيز قدرات فنون الدفاع عن النفس
4- تحسين التركيز والقدرة على التحمل في العمل.
5- تعزيز نضارة العقلية والتصور.
6- تحسين الأداء الجنسي.
7- زيادة أو إنقاص الوزن.
8- ممارسة بعض التمارين غير حيوية للصحة واللياقة البدنية.
9- إدارة الإجهاد.
10- زيادة المعرفة والقدرة في تشي الكونغ.
11- اكتساب قوة نفسية.
12-التطوير الروحي.
الأمثلة المذكورة أعلاه سوف يعطينا بعض الاقتراحات لمساعدتنا على بعض القرارات بشأن أهدافنا الشخصية. ومن الواضح أننا بحاجة إلى أن نكون منصفين وعقلانيين في أهدافنا، ونعطي لأنفسنا الوقت الكافي ما لا يقل عن بضعة أشهر لتحقيقها. ثم يمكننا تقييم مدى النجاح الذي حققناه في اهدافنا بعد هذا الوقت المحدد.
تقبلوا تحياتي
wahnam
[/frame]
  #8  
قديم 15th January 2017, 08:16 PM
المقاتل القوي الامين المقاتل القوي الامين غير متواجد حالياً
لاعب مميز
 
تاريخ التسجيل: January Jan 2017
الدولة: اليمن
المشاركات: 121

لا ادري كيفك اشكرك
نحو الافضل ان شاء الله
__________________
السلام عليكم ورحمه الله

تحياتي
المقاتل القوي الامين
قال تعالى : (إِنَّ خَيْرَ مَنِ اسْتَأْجَرْتَ الْقَوِيُّ الْأَمِين)
الموقع المدونه http://114987.site123.me/
صفحه الفسبوك https://www.facebook.com/fightmma/
وتساب 00967775321745
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 15th January 2017, 11:47 PM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,751
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 17th January 2017, 11:39 PM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي غير متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 3,976
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك رائع سيفو حسين موضوع جميل جداً استمر يا صديقي العزيز
بارك الله فيك
__________________

Hanshi Zenpo Shimabukuro 10th Dan and International President Of
Okinawan Karate-Do Shorin Ryu Seibukan from Okinawa-Japan


www.seibukankarateuae.com
seibukan.info
للاشتراك في صفحة اوكيناواً كاراتيه دو شورين ريو سيبوكان UAE في الفيسبوك في هذا الرابط
www.facebook.com/groups/566793256730534
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نبذة مختصرة عن الغراندماستر Sifu Wong Kiew Kit wahnam صالات الكونغ فو 16 27th February 2017 07:52 AM
نبذة مختصرة عن فرع الوينغ شونغ كيون أحمد الإدريسي صالات الكونغ فو 9 15th September 2016 07:35 PM
نبذة مختصرة عن حياة اللاعب محمد رائد الرياضية محمد رائد بطل العراق صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى 3 26th January 2011 10:28 PM
نبذة مختصرة عني - ارجو منكم الترحيب علي بن عايض مجلس التعارف والترحيب 6 29th October 2009 04:18 PM
نبذة تاريخية عن الكابويرا capoeira صالة فنيات الفنون القتالية الأخرى 0 28th October 2006 09:21 PM

الساعة الآن 06:01 PM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir