.:: منتدى صالات كاراتيه العرب لفنون القتال والدفاع عن النفس ::.
العودة   صالات كاراتيه العرب > فنون القتال والدفاع عن النفس > صالات الكونغ فو
صالات الكونغ فو هذه الصالة مخصصة لمناقشة فنيات لعبة الكونغ فو من الأساليب و الساندا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 24th February 2011, 06:19 AM
ahmad khalaf ahmad khalaf غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
الدولة: الاسكندرية
المشاركات: 22
بعد اول يوم تدريب !!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بعد اول يوم لى بالتدريب اشعر بالام فى عضل جسمى كلة

فاتمنى منكم اسرع طريقة لازالة هذه الالام

وبارك الله فيكم
__________________



I am a big fan of him
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 24th February 2011, 09:35 AM
الصورة الرمزية wahnam
wahnam wahnam غير متواجد حالياً
مشرف صالة الكونغ فو
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية_المنطقة الشرقية
المشاركات: 4,782
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي
هذا الألم طبيعي أخي الكريم لكل مبتدأ
ويدل على إجتهادك في التمرين
اسرع طريقة لإزالة الألم هي بالإستمرار والمواصة في التمرين
فهي مسألة وقت فقط لتستيقض عضلاتك من نومها وخمولها وتعتاد على التمرين
وسيصبح كل شي طبيعي وستشعر بالأفضل
أهم شي هو المواصلة في التمرين

تمنياتي لك بالتوفيق
__________________
Shaolin Warrior
Discover The Energy Within




Sifu Hussain
Shaolin Wahnam Instructor
Shaolin Cosmos Chi Kung & Shaolin Kung Fu
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 24th February 2011, 12:28 PM
ابو الفيصل ابو الفيصل غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
المشاركات: 11
ما شاء الله عليك شكلك بديت جامد

زي ماقال الاخ wahnam مع مواصلة التمرين راح يزول الالم

في بعض المراهم في الصيدليات تخفف الام العضلات زي مرهم فولتارين

انا اتمرن من فتره ولكن عندما بدأت اول تمرين كونغ فو جاتني الاام وبالذات في عضلات الفخذ الخلفيه وهذا يدل على قوه تمارين الكونغ فو مقارنه بالتمارين الاخرى
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 24th February 2011, 02:54 PM
ahmad khalaf ahmad khalaf غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
الدولة: الاسكندرية
المشاركات: 22
شكرا على المرور

وبارك الله فيكم
__________________



I am a big fan of him
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 24th February 2011, 03:54 PM
the speed hunter the speed hunter غير متواجد حالياً
لاعب مميز جداً
 
تاريخ التسجيل: August Aug 2009
الدولة: المملكة العربية السعودية_جدة
المشاركات: 294
طبعا الإخوان ما قصصروا و هذا الم طبيعي و حصل لي في اول بوم ....و باقي الأيام

لأنه هذا يدل على انك اخذت الفائدة ...

و بالنسبة للألم خلييه و هو رح يرووح من نفسه و انا انصحك ما تضع مراهم الا اذا كانت اصابة او رضضة ....

بالتوفيق....


..........................................تحياتي.................................... .....
__________________







(ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يمسك نفسه عند الغضب)
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 24th February 2011, 04:19 PM
سامو هونغ سامو هونغ غير متواجد حالياً
لا عب كبير محترف
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
الدولة: السعوديه (مدينة الرياض)
المشاركات: 1,587
انا مثلك اول يوم كان السبت لي فالكونغ فو قمت من النوم لقيت جسمي مقدر احركه بس يوم يومين وتروح مع الترديبات القادمه

موفق
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 24th February 2011, 07:44 PM
سعيد علي ناصر الشامسي سعيد علي ناصر الشامسي غير متواجد حالياً
مشرف صالة كاراتيه - دو شورين ريو سيبوكان والإساليب الاوكيناويه الاخرى
 
تاريخ التسجيل: December Dec 2010
الدولة: الامارات (العين)
المشاركات: 4,068
شباب المرهم ليس بضار ويفضل استعماله اذا كان الألم شديد لان به منثول والمنثول ليس بضار وهو طبيعي وليس بكيمائي ولكن بكميه محدده مثل ابو فاس او فولترين او غيره مثل ما ذكر بعض الاخوان لانه يريح العضل ويخفف الألم

ومثل ما قالوا بعض الاخوان عليك الاستمرار بالتمرين وبعد ذلك سيزول الألم تدريجياً*
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 28th February 2011, 12:54 PM
ابو الفيصل ابو الفيصل غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
المشاركات: 11
ها كيف الالم يا احمد خلف؟
اهم شي واصل بنفس الحماس وبعد كم شهر نسوي مباراة بيني وبينك ونشوف مين يفوز

احنا تقريبا بدينا سوى

اتمنى لك التوفيق
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 28th February 2011, 02:03 PM
ahmad khalaf ahmad khalaf غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
الدولة: الاسكندرية
المشاركات: 22
امس فى التدريب الكابتن جعلنى افتح فراشة وجعل احد اللاعبين يقف على رجلى الاثنين .........سادعكم تتصورون الموقف والالام

والان لااستطيع ان اتحرك بسبب الالام


شكرا على سؤالك اخى ابو الفيصل


وانا مستعد ياكبير ههههههه


ولك ايضا التوفيق
__________________



I am a big fan of him
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 28th February 2011, 02:21 PM
$$joker$$ $$joker$$ غير متواجد حالياً
لاعب مميز
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 131
شد حيلك يا بطل
اهم شئ العزيمه والقدره على الاستمرار
والفراشه تمرين ضرورى للحوض
ومع الاستمرار ستتقن التمرين ولن تشعر بالالم باذن الله وستشعر بسعاده الانجاز
__________________


كثير من الغرور يقتل

im just atechnique boy
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 28th February 2011, 05:38 PM
ahmad khalaf ahmad khalaf غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
الدولة: الاسكندرية
المشاركات: 22
شكرا على مرورك اخى $$joker$$
__________________



I am a big fan of him
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 1st March 2011, 12:53 AM
سامو هونغ سامو هونغ غير متواجد حالياً
لا عب كبير محترف
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
الدولة: السعوديه (مدينة الرياض)
المشاركات: 1,587
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmad khalaf مشاهدة المشاركة
امس فى التدريب الكابتن جعلنى افتح فراشة وجعل احد اللاعبين يقف على رجلى الاثنين .........سادعكم تتصورون الموقف والالام


والان لااستطيع ان اتحرك بسبب الالام


اشهد ان لا اله الله يعني بانمر على هاااذي الطريقه هههههههه
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 1st March 2011, 02:03 AM
ahmad khalaf ahmad khalaf غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: February Feb 2011
الدولة: الاسكندرية
المشاركات: 22
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامو هونغ مشاهدة المشاركة
اشهد ان لا اله الا الله يعني بانمر على هاااذي الطريقه هههههههه
ههههههههههههههههههه

شكرا على مرورك اخى الكريم
__________________



I am a big fan of him
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 4th March 2011, 06:41 AM
meshary meshary غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: March Mar 2011
المشاركات: 7
ههههههههههه طبيعي الي يصير لك لازم
انا أفتح حوض ويرقى فوق ضهري وفي اليوم الثاني تجيني ألام
الحل اذا تبي تروح مشكلة العضلات
عليك بتمارين الأطاله بشكل يومي
وراح تشوف الفرق

بالتوفيق لك
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 12th March 2011, 02:55 AM
Bat Night Bat Night غير متواجد حالياً
لاعب نشيط
 
تاريخ التسجيل: January Jan 2011
المشاركات: 37
أفضل طريقة للتخلص من الألم هي زيادة التمرين فتعود جسمك على الألم ليصبح شيئا بسيطا فمثلا بعد مدة لن تشعر بشيء رغم ممارستك لتمارين كانت مؤلمة في الماضي
رد مع اقتباس

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الإنتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تدريب كونغ فو bamboostick مجلس التعارف والترحيب 3 1st April 2013 10:06 PM
معسكر تدريب gedan أخبار الكيوكوشن كاراتيه 1 13th November 2011 09:30 AM
تدريب ونغ تشن alshamel20 صالات الكونغ فو 3 23rd October 2010 07:56 PM
تدريب كاتا محمود عطاالله زهران صالة الاخبار والاعلانات 0 13th May 2007 06:27 PM

الساعة الآن 01:09 AM
| إبعث لنا برسالة | أخبر صديقك عنا  | الصفحة الرئيسية |
.:: جميع الحقوق محفوظة 1435هـ 2014 م - كاراتيه العرب ::.

.:: Developed & Maintained by : digital Film ::.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Translate By Almuhajir