5-كاتا هيان گودان -

[ابراهيم البوعلي]

توجد بالكاتا هيان گودان واحد وعشرين حركة تؤدى خلال خمسين ثانية تقريباً ويضاف إلى تلك الحركات وضع الانتباه في بداية ونهاية الكاتا.

1. محتوى حركات الكاتا:-
   1-الحركات الدفاعية:-
   1- أوتشي أوكي
   2- موروتيه أوكي
   3- جوجي أوكي
   4- أواساي أوكي
   5- كاكي أوكي
   6- ناگاشي أوكي
   2-الحركان الهجومية:-
   1. 1- گياكو زوكي.
      2- أوي زوكي.
      3- ماي أمبي أوتشي
      4- أموروتي أجي زوكي.
      5- ميكا زوكي گيري.
   3- الوقفات والأوضاع:-
   
   1. 1- كوكوتسو داتشي.
      2- هايسوكو داتشي.
      3- زينكوتسو داتشي
      4- كيبا داتشي.
      5- كوسا داتشي.
2. - تطبيق الكاتا:-
   

1. من وضع الشينزينتاي ،التفت الى اليمين ثم تنفذ هيدري تشودان أوتشي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
2. لكمة تشودان جياكو زوكي دون تغيير الوضع أي البقاء على وضع الكوكوتسو داتشي.
3. لكمة شودان كياجي زوكي مع تغيير الوضع الى هيسكو داتشي بسحب الرجل اليمنى الى اليسرى والنظر الى الجهة اليمنى.
4. تنفذ مايگي تشودان أوتشي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
5. لكمة تشودان جياكو زوكي دون تغيير الوضع أي البقاء على وضع الكوكوتسو داتشي.
6. لكمة شودان كياجي زوكي مع تغيير الوضع الى هيسكو داتشي بسحب الرجل اليسرى الى اليمنى والنظر الى الجهة اليسرى.
7. مايگي تشودان موروتي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
8. تقدم الرجل اليسرى مشكل وضع كوكوتسو داتشي وتنفذ گيدان جوجي أوكي.
9. من نفس الوضع تنفذ جودان شوتو جوجي أوكي.
10. تلف الكفين مع السحب من أعلى الى الخاصرة اليمنى مشكلاً تشودان أوساي أوكي.
11. من نفس الوضع تنفذ باليد اليسرى هيدري تتسوي.
12. تقدم الرجل اليسرى خطوة الى الأمام بوضع كوكوتسو داتشي وتنفذ أوأي زوكي وصرحة "كِاأي".
13. تلف بالرجل اليسرى 180درجة للخلف بوضع كيبا داتشي وتنفذ گيدان براي.
14. من نفس الوضع هيداري تشودان كاكي أوكي.
15. ترفع الرجل اليسرى لتلامس اليد اليمنى دون تحريك اليد لتنفيذ حركة مايگي ميكا زوكي گيري وتستقر القدم في وضع كيبا داتشي.
16. من نفس الوضع ينفذ مايگي ماي أمبي أوتشي بحيث تكون كف اليد اليسرى على مرفق اليد اليمنى .
17. ينفذ مايگي موروتي أجي تسوكي من وضع ماي كوسا داتشي.

الخطوات المرسومة:

[دندون]

السلام عليكم أخ ابراهيم

في الحقيقة كفيت ووفيت في شرح هذه الكاته
فلم تدع اي مجال لللبس
فوجود الرابط لمشاهدة الكاته بالفيديو كان رائعا

ألف شكر وفالحقيقة عمل تشكر عليه

أخوك دندون

[الجوكر الصيني]

الله عليك ياكابتن ابراهيم البوعلي على هذي الكاتات....بس تبغى الصراحه كاتات او بمعنى اخر البيسيه حقت الكونغ فو اصعب بمليون مره.
ولك جزيل الشكر
chaines joker

[ابراهيم البوعلي]

السلام عليكم ورحمة الله
معليش يا الجوكر بس كم عدد البيسية الموجودة في لعبة الكونغفو وكم كاتا موجودة بالكاراتيه.
وعيدك مبارك

أخوك
ابراهيم البوعلي

[الجوكر الصيني]

يووووووووووه في الكونغ فو...عد واغلط..الى الان انا اعرف حوالي285 بيسيه ولسى باقي.
كل عام وانت بخير

[ابراهيم البوعلي]

السلام عليكم ورحمة الله.
وكل سنة ونت طيب يا الجوكر الصيني.
أكثر من 285 بيسيه مين يقدر يحفظها مع تطبيقاتها ومعاني حركاتها .
من أهم أهداف الكاتا هو التدريب على حركات يصعب تنفيذها في التمارين العادية واعطاء اللاعب الجرعات المعنوية لأسلوب وطرق الدفاع والهجوم وليس حفظ الشكل فقط دون الإلمام بحقيقة الكاتا.
فتجد لاعب الكاراتيه يتدرب لمدة قد تصل الى أكثر من ست أو سبع سنوات حتى يتمكن من إتقان معظم الكاتا. فالكاتا عندنا ليس فقط حفظ تسلسل الحركات وحسب .
والله يعين لاعبين الكونغ فو إذا مطلوب عليهم حفظ جميع البيسيه بنفس الأسلوب الي يتدرب عليه لاعب الكاراتيه.

أخوك
ابراهيم البوعلي

[ابراهيم البوعلي]

السلام عليكم ورحمة الله.
وكل سنة ونت طيب يا الجوكر الصيني.
أكثر من 285 بيسيه مين يقدر يحفظها مع تطبيقاتها ومعاني حركاتها .
من أهم أهداف الكاتا هو التدريب على حركات يصعب تنفيذها في التمارين العادية واعطاء اللاعب الجرعات المعنوية لأسلوب وطرق الدفاع والهجوم وليس حفظ الشكل فقط دون الإلمام بحقيقة الكاتا.
فتجد لاعب الكاراتيه يتدرب لمدة قد تصل الى أكثر من ست أو سبع سنوات حتى يتمكن من إتقان معظم الكاتا. فالكاتا عندنا ليس فقط حفظ تسلسل الحركات وحسب .
والله يعين لاعبين الكونغ فو إذا مطلوب عليهم حفظ جميع البيسيه بنفس الأسلوب الي يتدرب عليه لاعب الكاراتيه.

أخوك
ابراهيم البوعلي

[المقاتل الأسود]

* عند ضرب ( مواشي أوتسوكي) الأولى يكون الوجه والنظر للأمام وليس للجانب.
*في الحركة 25 من الصور بعد الدوران وقبل النزول (نيكتيه أوتشي) تضم القبضة اليسرى على الجنب الأيسر وتفرد اليد اليمنى على الجنب الأيمن لأعلى ثم تكمل الحركة.

[king_of_doctors]

هيان قودان

1- يوي داتشي .
2- هيان قودان .
3- هيداري شودان أوتشي أوكيه * كوكوتسو داتشي .
4- ميجي شودان جياكو زوكي * كوكوتسو داتشي .
5- هيداري ميزو ناقاري كاميه * هايسكو داتشي .
6- ميجي شودان أوتشي أوكيه * كوكوتسو داتشي .
7- هيداري شودان جياكو زوكي * كوكوتسو داتشي .
8- ميجي ميزو ناقاري كاميه * هايسكو داتشي .
9- ميجي شودان موروتو أوكيه * كوكوتسو داتشي .
10- هيداري جيدان جوجي أوكيه * جودان جوجي أوكيه * زنكوتسو داتشي .
11- هيداري تاي أوساي أوكيه * ميجي شودان أوي زوكي * زنكوتسو داتشي * كياي .
12- ميجي جيدان براي ، كيبا داتشي .
13- هيداري شودان كاكي أوكيه * كيبا داتشي .
14- ميجي ميكا زوكي جيري * ميجي شودان مواشي إمبي * كيبا داتشي .
15- ميجي شودان موروتو أوكيه * كوسا داتشي .
16- ميجي موروتو أجي زوكي .
17- جيدان جوجي أوكيه * كوسا داتشي * كياي .
18- ميجي شودان موروتو أوكيه * زنكوتسو داتشي .
19- هيداري جيدان أوكيه * ميجي جيدان شوتو أوتشي . زنكوتسو داتشي .
20- وانكي أوكيه * كوكوتسو داتشي .
21- هايسكو داتشي .
22- ميجي شودان أوكيه * كوسا داتشي .
23- هيداري جيدان شوتو أوتشي * زنكوتسو داتشي .
24- هيداري جودان أوتشي أوكيه* ميجي جيدان براي " وانكي أوكيه " كوكوتسو داتشي.
25- ياميه.

[ٌرامى]

شكراً أخ إبراهيم على شرح الكاتا بطريقة مميزة جداً وخاصةً فى الجزئ المتعلق بمسك يد الخصم ثم ضربه " كزامى " " كياجى " مع الصيحة فأنا لم أكن أعرفها قط وشكراً على الشرح مرة ثانية والسلام عليكم

[ahmed abdelkarim]

ممكن معلومات عن الفرق بين تنفيذ الكاتا فى الووكو والتراديشينال

[وسمي الفيصل]

السلام عليكم
الله يعطيكم العافيه على هذه الكاتا
سايونارا

[الضربة القاضية]

السلام عليكم مشكور اخي على الشرح الحلو والطيب

[amil]

السلام عليكم

مشكور اخي على الدرس الرائع جداً مع اني لا العب كراتيه
الله يعطيك الف عافية

[النهر]

السلا عليكم مشكور