3- كاتا هيان ساندان -

[ابراهيم البوعلي]

السلام عليكم ورحمة الله سرد الخطوات والرسومات والصور من إعداد أخي سعدون:-

هيان ساندان :

* عدد حركاتها : 21 .
* مدة التنفيذ : 40 ثانية .


من وضع الإستعداد ( شيزن تاي ) .

1- صدة من الداخل إلى الخارج ( إتشي أوكي ) يسار . ( مع الوضع الثاني كوكوتسو )
2- ضم القدم الخلفية إلى الأمامية وصدة باليدين معا . ( كوسا أوكي )
3- تبديل اليدين مع نفس حركة الصد وفي نفس الوضع .
4- الدوران جهة اليمين صدة من الداخل إلى الخارج ( إتشي أوكي ) باليد اليمنى .
5- ضم القدم الخلفية إلى الأمامية وصدة باليدين معا . ( كوسا أوكي )
6- تبديل اليدين مع نفس حركة الصد وفي نفس الوضع .
7- الدوران إلى الأمام جهة العلامة A مع صدة باليسار مدعومة من اليد اليمنى ( موروتو أوكي ) .
8- تقدم إلى الأمام مع ضربة برؤوس الأصابع ( نوكيتي ) يمين .
9- الدوران جهة اليسار مع صدة بكلوة اليد ( كينتسو أوكي ) باليد اليسار مع تغيير الوضع إلى ( جيبداش ) .
10- تقدم إلى الأمام مع لكمة ( أوى زوكي ) باليد اليمنى ( الوضع زينكوتسو ) . "صرخة !!"
11- الدوران جهة اليسار ( وذلك بسحب القدم الخلفية بجانب الأمامية والاتجاه إلى الخلف ووضع اليدين إلى الجانب مع مراعاة شد القبضة ) .
12- تقدم إلى الأمام مع رفع الركبة لأعلى والنزول بها للأسفل مع صدة بمرفق اليد ( هيجي أوكي ) اليمنى .
13- ضربة بظهر قبضة اليد ( تاتي – مواشي – أوتشي ) باليد اليمنى .
14- تقدم إلى الأمام مع رفع الركبة لأعلى والنزول بها للأسفل مع صدة بمرفق اليد ( هيجي أوكي ) اليسرى .

15- ضربة بظهر قبضة اليد ( تاتي – مواشي – أوتشي ) باليد اليسرى .
16- تقدم إلى الأمام مع رفع الركبة لأعلى والنزول بها للأسفل مع صدة بمرفق اليد ( هيجي أوكي ) اليمنى .
17- ضربة بظهر قبضة اليد ( تاتي – مواشي – أوتشي ) باليد اليمنى .
18- من نفس الوضع صدة بحافة اليد ( تاتي شوتواوكي ) باليد اليمنى .
19- تقدم إلى الأمام لكمة ( أوى زوكي ) يسار .
20- لم القدم اليمنى الخلفية إلى جانب القدم اليسر الأمامية ( جيبداش صغير ) ، ثم دوران جهة اليسار مع لكمة ( تاتي زوكي ) يمين .
21- الزحف إلى الجانب الأيمن مع لكمة ( تاتي زوكي ) يسار . " صرخة !!"

اسحب قدمك اليمنى نصف خطوة إلى الجهة اليسرى مع إتخاذ وضع الاستعداد " شيزن تاي " .

(انتهى)
ــــــــــــــــــــ------------ـــــــــــــــــــ

[/QB]

تعليق الأخ الـ VIP كشرح مبسط عن الكاتا:

<STRONG>في الخطوة (1) صدة (اوتشي اوكي)لصدة اللكمة القادمة من جهة الخصم.

في الخطوة الثانية حركة (كوسا اوكي )وهذه الحركة عبارة عن صدتين ليدين قادمة من جه الخصم.

الخطوتين (7-8 )صدة موروتي للكمة قادمة مع الصد باليد اليسرى مدعومة بضربة من اليد اليمنى برؤوس الأصابع (نيكوتي) مصوبه الى رقبة الخصم.

الخطوة(9) عند مسك الخصم باليد اليمنى تلتف بدورة كاملة مع ضربة بكلوة اليد(كينتسو اوكي)موجهة الى وجه الخصم مع اللحاق بلكمة(اوي زوكي).

الخطوتين(12-13)رفع الركبة وهي عبارة عن صدة لركلة ومع نزول الرجل للأسفل تلحقها بصدة بالمرفق(هيجي اوكي) وهي صدة قد تكون لركلة(ماي جيري) أو قد تكون لركلة دائرية(مواشي جيري) ومن ثم تتبعها بضربة بقبضة اليد(تاتي مواشي اوتشي)وتكونموجهة الى وجه الخصم.

الخطوتين (20-21)وقفة الكيباداتشي مع النزول هذه في حالة الخصم اذا امسكك من الخلف تنزل كيباداتشي ومن ثم الدوران بإعطائه ضربة مرفق(يوكو هيجي اتي) مع لكمة(هجي اوكي).</STRONG>

[ نوفمبر 28* 2001: تم تحرير المشاركه من قبل: ابراهيم البوعلي ]