الصفحة الرئيسية ...

نبذة عن الكاراتيه ...

أساسيات الشوتوكان ...
معلومات إبتدائية ...
الوقفات والأوضاع ...
حركات اليد الدفاعية ...
حركات اليد الهجومية ...
حركات الأرجل ...
الكاتا لقطات ومعاني ...
القانون الدولي للتحكيم ...
قاموس المصطلحات ...
كتب وقراءات ...
مواضيع ومقالات مميزة ...
مواقع للفنون القتالية ...
قسم التايكواندو ...
منتدى صالات كاراتيه العرب ...

|   الدفاع العلوي بالساعد   |   الدفاع المنخفض بالساعد   |   الدفاع الى الخارج   |   الدفاع الى الداخل   |   الدفاع بحرف اليدالخارجي   |

.:: سوتو أوكي ::.

الدفاع من الخارج للداخل :

للدفاع عن هجوم موجه الى الصدر أو الرأس. وطريقة تنفيذ هذا الدفاع تكون وقبضة اليد مغلقة بالقرب من الأذن لجهة اليد المنفذة ومن ثًم تطلق اليد الى الداخل لتستقر أمام الوجه تقريباً.

يجب مراعاة النقاط التالية أثناء تأدية السوتو أوكي :

  • عند بداية الحركة تكون القبضة مغلقة بالقرب من الاذن بمقدار قبضة تقريباً.

  • يجب لف الساعد أثناء الحركة بحيث يكون ظهر القبضة الى الأمام في أخر الحركة.

  • إذا كانت الحركة من وضع زينكوسوداتشي فيجب لف الوسط بحيث يواجه المدافع الخصم من جانبه.

  • وضع القبضة النهائي يكون بمستوى أقل من الذقن وأعلى من الكتف بقليل.

  • وضع العضد النهائي يبعد عن الجسم بمقدار قبضة تقريباً.

من أشهر الأخطاء التي يقع بها المتدربين الجدد :

  • عدم لف الساعد في الوقت المناسب. مما يعرض المدافع إلى خطر كسر عظمة الساعد.

  • إلصاق العضد بالجسم. مما يؤدي إلى تضيق الحركة وعدم فعاليتها.

  • عدم لف الساعد. مما لا يساعد على امتصاص قوة الهجوم.

  • عدم خروج اليد في الوقت المناسب.

  • إخراج اليد في توقيت غير صحيح.

  • خروج اليد ليس من المكان المناسب. مما يضعف قوة الصد.

  • عدم لف الجزء العلوي من الجسم والحوض. إذ يجب مواجهة الخصم بطريقة جانبية، وليس توجيه الصدر الى الخصم فذلك يفتح ثغرة تمكن الخصم من الرد. بالإضافة إلى أن مواجهة الخصم بطريقة جانبية تسهل وتقوي من الرد بهجوم.

 :: مسقط رأسي ::